双语新闻 | 瑜伽网红直播高难度动作，颈动脉破裂引发中风

小白老师说：据美国Fox报道，一位瑜伽博主在向粉丝展示高难度倒立时颈动脉破裂，导致严重中风。这则新闻引起了我的关注，因为小白老师自己也曾是一名瑜伽爱好者，也曾为自己能做出各种高难度动作而自豪，后来才知道做瑜伽还是蛮危险的（大家不要问我是怎么知道的）。今天特地和大家分享这则新闻。

新闻来自昨天的Fox News：▼

话说美国马里兰州的丽贝卡·利（40岁）是位网红瑜伽达人，在 Instagram 上坐拥数万粉丝。一年前，丽贝卡拍摄了一个教学视频。视频中，她向粉丝展示了超高难度的“倒立俯卧撑（a hollowback handstand)”。▼

动作超难，身材超赞~

然而，拍摄完几个小时后，丽贝卡开始视力模糊（blurred vision）、四肢无力、头痛。她以为是老毛病颈椎间盘突出（herniated discs）犯了，并未在意。但两天后症状不仅没有缓解，丽贝卡发现自己两个瞳孔（pupils ）竟然变得大小不一了，这才去了医院。

检查结果出来，如五雷轰顶——她中风了！

更令丽贝卡难以接受的是，正是高难度的瑜伽动作“倒立俯卧撑”导致她右边的颈动脉（ carotid artery）破裂，进而引发了中风（stroke）。

丽贝卡非常愤怒，她不相信瑜伽这么健康的运动会引发中风。“我简直不敢相信！这怎么可能发生在我身上？我感觉我的身体背叛了我。”

Doctors found the tear resulted in a blood clot in her brain that caused the stroke - and the trauma of the tear in the wall of the artery also caused a small aneurysm.

医生发现，是动脉撕裂造成的血栓进入了她的大脑并引发了中风，而颈动脉壁的创伤也导致了一个小动脉瘤。

颈动脉撕裂（carotid tear）通常是颈部受伤的结果，如车祸、颈部过度旋转或伸展（extreme neck rotation or extension）。滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩（giving birth）、甚至打喷嚏（sneezing）都有可能导致意外发生。

A tear typically causes headache, eye pain, scalp pain, neck pain, a droopy eyelid and small pupil, weakness or numbness on one side of the body, pulsing in the ear, trouble swallowing and several other issues.

颈动脉撕裂通常会引起头痛、眼痛、头皮痛、颈痛、眼睑下垂和瞳孔变小、身体一侧虚弱或麻木、耳鸣、吞咽困难等问题。

接下来的 5 天里，丽贝卡一直在医院神经科重症监护室接受治疗。六周后，持续头痛并且怕光的丽贝卡体重骤减 9 公斤。

Leigh said she experienced blurred vision, loss of control over her arm and pain in her head after coming out of the pose.  (SWNS)

她无法在没有人帮助的情况下洗澡、洗头、吃饭甚至是吃药。

神经损伤使她畏光。任何光都会让她的眼睛疼痛得难以忍受，最初的几个月里，她的住所一直保持完全黑暗。

但是，令所有人感到意外的是，丽贝卡在中风一个月后又开始了瑜伽练习。

她说“我只是坐在垫子（mat）上，听自己呼吸。慢慢地做一些简单的伸展和安全的姿势。”▼

She eventually returned to her yoga mat, and now focuses on poses she feels safe in.  (SWNS)

现如今，尽管她仍坚持每天运动，但持续的头痛和记忆力、语言能力的退化（memory and language loss) 仍是她面临的最大难题。

 新闻拓展 

据《纽约时报》报道，早在 2007 年，美国《时代周刊》就报道了有关瑜伽伤害的问题，据美国消费产品安全委员会统计，全美 2004-2007 年间有 1.3 万人因瑜伽相关伤害接受过急诊或医生处理。虽然这数字相对各种健身运动而言是很低的。

我一位在康复科工作的医生朋友告诉我，他们大概每周都会收到3到5例因为练习瑜伽不当而导致韧带肌肉拉伤的患者，这个数字虽然不算惊人，但是和过去相比明显是多了。

台北国泰医院曾邀请数十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽师做免费X光检查，发现绝大部分的资深瑜伽教师骨架老化变形，老化程度超出实际年龄 10 至 20 年。

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